הזמן האדום בחודש

התיאור המדויק לתקופה הזאת בחודש אצל נשים היא ללא ספק הזמן האדום בחודש , זמן שמלא מצבי רוח , שינויים בגוף וקצת כאבים , אבל מה שהכי מפריע לי אישית בתקופה הזאת זה התקופה שהמחזור נמשך אני כמעט שבוע ולפעמים גם שבוע רוצים לדעת מה עשיתי בנושא שבאמת הפריע לי ?

אז אני בנאדם שמתעניין שחוקר לדעתי לכל דבר גם יש פתרון גם אם נראה שלא וזה המצב ואי אפשר לשנות , בתור חוקרת ומישהי שרצתה אולי למצוא פתרון למחזור הארוך שלי נכנסתי לגוגל ולהפתעתי גיליתי כמה טיפים שניסיתי אותם על עצמי לבדוק אם הם עובדים והם עבדו ועוד איך עבדו , כבר באותו יום המחזור החל להיות חלש יותר עד שנעלם בסוף אותו יום , מזה הטיפים האלה אתכם שואלות את עצמכן? בואו נגלה

כל הנושא מתרכז ב2 טיפים עיקריים :

1 השיטה של מירב שרמן: מירב שרמן פותחה שיטה להתמודד עם המחזור והשיטה מתמקדת בשירותים מירב טוענת שאנחנו מגיעות לשירותים אנחנו צריכות להתמקד לא בהחלפת פד אלא בהרפיה של הגוף בכיפוף קל של הגוף כלפי מטה בצורה משוחררת שזה מעודד את הגוף בפינוי כל המיותר בלי עיכובים .

2 שיטה שניה : יוגה !! יוגה עוזרת להרפיה של הגוף ומשדרת לגוף תחושת ביטחון ונוחות , אני מצאתי כבר תרגילי יוגה שעשיתי (7 תרגילים ליתר דיוק ) שעשיתי באותו יום ועזרו מיד לגוף להירגע ולשחרר את המחזור . ( ניתן לבדוק באינטרנט על תרגילים שכאלו , אולי בהמשך אעלה לכם סרטון או מדריך מדויק לכמה תרגילים כאלה )

וזהו שני פעולות לא פשוטות משנות את כל השיטה הקבועה , אני מספרת מניסיון אישי שלי להתנסות שלי קודם על נושא שהפריע לי ולכן אני משתפת אותכן בטיפים האלה . שיהיה בהצלחה למי שרוצה להתנסות , בסופו של דבר הכל מסתכם בהרגלים טובים שאנחנו מכניסים לגוף שלנט הם אלה שמשנים את כל בתמונת מצב .

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

בלוג בוורדפרס.קום.
%d בלוגרים אהבו את זה: